練琴沒有捷徑，但可以有效率：皇家音樂院的20堂美學筆記 #5
10/20/2022
學琴久了，你會發現，所謂捷徑，其實是按照程度一步步累積上去的。
絕對沒有「立即見效」的技巧鍛鍊法（如果有人說能教你三天學會ＸＸ名曲，那就是跳過許多該奠定的基本，三天後也許真的彈出來了，裡面必定破綻百出。）練琴可以有效率，但是沒有捷徑，都是要經年累月正確練習才能慢慢達到的。（Veronica彈琴的藝術線上課<心手合一鋼琴基本功>上線囉：https://xa-art.com/t-detail796.htm ）
近年真的有很多成人，為了自己所愛的音樂來學琴。
有許多初學者，也有許多重拾鋼琴的。
我覺得非常可貴，因為現在人越來越願意花時間給自己！
但是成人學琴，常常有許多瓶頸。那些瓶頸其實大多不是手指上的問題，而是「觀念」上的問題。
因為成人很聰明，不像孩子會照老師的安排來規律的進步。成人常想幫自己安排進度。或者，規定老師要達到自己安排的進度。（是的，的確遇過譜不太會看的成人，花了好幾年自學，直接挑戰蕭邦第一號敘事曲，全首彈完了，可是，非常恐怖！）
也許因為很急，想趕快看到成果。也許因為以為自己有一些對音樂的理解（從讀書、聽音樂會等等），覺得很多東西可以自己安排... 所以選了遠超過自己程度的的曲目來彈，然後帶來要老師修。但是幾年過去後，會發現，其實如果當時按照老師的安排，也許可以更有進度。
比方說，有初學愛上巴哈平均律五聲部賦格。但是讀譜能力還很弱、不明白曲式、不懂聲部主題。不過，直接拿譜來學，要老師其他都不用教，就好好學這曲。而且，保證自己會很努力，每天會練很多小時，只練這一曲！
其實這真的是浪費時間。
五聲部的賦格，需要太多的基礎建立。如果沒有彈過巴哈初步、創意曲，直接彈五聲部賦格，那可能每天都練這首，也要花個兩年才可能有比較好聽（時間長短因人而異，也取決於練琴方式！）但是若願意放慢腳步，從小步舞曲開始培養起，能從容理解譜上的音樂，然後循序漸進，兩年後，也許還沒能彈五聲部賦格了，但已經累積了好多巴哈的曲目，與對巴哈的正確理解，還可以開始自己慢慢讀五聲部、找賦格主題、發現對位...
你的放慢腳步，其實才真的比較快。練琴可以有效率，但是沒有捷徑。你不可能跳過許多必須要會的基本，而直接到最頂端。
因為到不了。即使你真的彈了出來，裡面也漏洞百出，非常不好聽。
那麼，如何有效率的練習呢？！
首先：設立「音樂的質感」為目標，而不是設定「練琴時長」。
千萬不要「設定鬧鐘」說我今天要「練習幾小時」（然後就會無腦一直彈）。而是設定「音樂的質感」，你要練出聲麼樣的音樂表達。（要很專注地知道自己在練什麼）。做到了，就換下一個目標，也無需過度練習。
要做到這一點，其實要有高意識的音樂理解，才知道如何拆解練習段落與每一段落的音樂目標。
第二：絕對避免「無腦只有手的機械式練琴」。讓腦子帶著手走。完全知道自己在練習什麼。不是讓手無意識的一直跑，彈到都沒有音樂滋味了，而且無意識埋頭苦幹練習，還常常忽略放鬆而累積了運動傷害。
第三：「絕對的專注」。
為了要絕對專注，請記得安排「休息」。每個練琴段落（有人喜歡30分鐘蕃茄時間，有人一鐘頭）給頭腦放鬆的時間（5~10分鐘），放鬆後再凝聚，更有效率。
第四：隨時保持放鬆、以符合人體工學的方式練習。
要一直保持覺知，知道自己都處在放鬆狀態，不要讓練習被手、被機械式帶著跑。
第五：「深度練習」：對於不容易解決的技巧，以「放大鏡練琴法」來拆解練習步驟，一步步達成。（有機會再分享「放大鏡練琴法」，或是在Veronica<心手合一鋼琴基本功>線上課程中學習）
其實，要達到「有效率練習」，也得同時建立了「音樂的理解」才能相輔相成。你要知道想要表達出什麼樣的聲音表情，才有可能有目標地去達到。
如何知道自己是否選了遠超過自己程度的樂曲？！
回答這個問題前，先聊聊，我們為什麼彈琴？！
為要證明我們很厲害嗎？！為了有快速的指頭嗎？！為了表現我現在彈很難的曲子嗎？還是為了要傳達音樂的訊息，表現音樂的內涵？彈出心裡的聲音？！
答案應該非常明顯吧！
音樂是來傳達訊息的。沒有帶來傳達的彈奏，也只是彈完而已。(把字打完了，交卷><“) 所以，要知道自己是否選了遠超過自己程度的樂曲，就是打開譜，看看自己是否有能力「大約的」分析樂曲，知道曲式、和聲轉變。知道音樂大約要表達什麼。（我說「大約」是因為有空間，可以給老師幫你再奠定上去。這樣就能因著選曲合適的選曲，而進步了。）
如果，那份譜你真的不理解，就只有能看懂音符，其他都不懂。那真的，這首曲子還太難了。要再回到更基礎的音樂，因為你必須理解妳要彈的東西，才可能傳達出東西。
做個比喻，不懂樂譜但只想直接彈，就像考國文「閱讀測驗」，文章內容都看不懂，但是急著直接跳到選擇題，忙著作答。你覺得會對多少呢？！
彈琴不是手指運動，不是看著譜打字。還有好多內在層面。你的彈奏要與你的音樂理解、你的聲音想像、肢體動作運用等等同步，才會有音樂。
其實，要分享的還很多，但是文章又太長啦！
記得，不要急，越急越慢！祝福大家，彈琴愉快！
Veronica彈琴的藝術線上課<心手合一鋼琴基本功>上線囉：https://xa-art.com/t-detail796.htm ）
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4 comments
您好。我好像有點不太明白怎樣既放鬆，又可以用手腕施力。以前，妹妹的鋼琴老師總說我的手很僵硬，而且隨著時間會越來越僵硬。從那時起我就不怎麼彈鋼琴了，但是心裡總有這個疑問。不知道能不能請教您？看您女兒的做法，似乎是在畫圈圈，可是不太明白怎麼做到的。
回覆刪除那是以整個放鬆呼吸的手臂來彈琴(whole arm action)，才能達到符合人體工學的施力，同時創造漂亮有表情的聲音。可以參考這個影片 https://youtu.be/a-GnHMdM0Vs （也貼在文章中）。之後會推出線上課程，會有非常詳細的教學唷！
刪除謝謝您的分享。看了幾個您的影片，從來沒有想過，還可以這樣彈鋼琴，真真感覺自己是門外漢，沒有好好瞭解過鋼琴是什麼樣的樂器。對於草率地只用個人天賦來去概括每位鋼琴家研究音樂表達的努力和熱忱，真的很抱歉。
刪除我有一個線上課，一步步帶著大家學習whole arm action，您可以參考唷(連結在文章「心手合一鋼琴基本功」)＾＾希望能帶來真實的幫助！
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